Come ho smesso di fumare: respirare è il mio metodo infallibile

Ho capito davvero come smettere di fumare dopo anni di tira-e-molla senza benefici in cui ricominciavo con soddisfazione e… senso di colpa. Temevo che senza sigarette non sarei riuscito a godermi la vita.

smettere di fumare iniziando a respirare

Ecco le fasi principali:

  1. Il primo

Come far chiudere una fabbrica di sigarette

Mi dispiace per i volenterosi lavoratori dell’industria del tabacco (in Italia nel 2000 si stimavano almeno 90.000 persone tra impiegati diretti e indiretti)… ma è ora che cerchiate un nuovo lavoro.

Perché ho deciso che farò chiudere una fabbrica …

Curare la Stitichezza di Bambini e Neonati: con la calma

bimbo stiticoNon sono un dottore, ma sono un ex bambino stitico: la mia storia è semplice.

Se sei genitore di un neonato stitico e lo vuoi aiutare potrebbe esserti utile leggere i miei ricordi di bambino

Verso i 7-8 anni sono …

Stitichezza: il mio metodo INFALLIBILE

Emergenza stitichezza? Esiste un modo per recuperare la tua regolarità: cibo giusto, posizione, respirazione e come ritrovare lo stimolo.

La stipsi non è un problema banale ma… se hai fretta, il primo passo fondamentale consiste nel ritrovare

storie di persone che provano a smettere di fumare… iniziando a respirare!

In questa pagina trovi i commenti di chi ha letto l’articolo il metodo infallibile per smettere di fumare: …

Hai fame? non sai quanti tipi ne esistono!

Per una ricerca personale, sto cercando di capire quanti tipi di fame esistono, finora ne ho contati oltre 20! Ed ogni tipo di fame ha le sue caratteristiche peculiari!

  • Fame da carenza di elementi essenziali
  • Fame da carenza di zuccheri

Come parlare al medico per ottenere le cure migliori

Ecco la mia guida per mettere il nostro medico nelle condizioni migliori per fare il suo lavoro al meglio, ed ottenere da lui le migliori cure possibili:

  1. mettetelo a suo agio (si, avete capito bene)
  2. rispondere alle sue domande in